*High blood pressure*
घर बैठे करे उच्च रक्तचाप को कंट्रोल। अंग्रेजी दवाई से अगर आप को नुकसान हो रहा है तो जरूर आयुर्वेद को अपनाये।
प्रयोग नम्बर १ - आधा चम्मच मेथी के दानो को आधा गिलास गरम पानी में भिगोके रख दो। सुबह उठकर खाली पेट मेथी दाने को चबा चबा के खाना है और जिस पानी में भिगोके रखे थे वही पानी ऊपर से पीना है। यह प्रयोग लगातार ३-४ माह तक करे।
प्रयोग नंबर २ - शहद आधा चम्मच और दालचीनी का पाउडर आधा चम्मच लेकर अच्छे से मिक्स करे और सुबह खाली पेट इसको गरम पानी के खाना है। ३-४ महीने में आप को आराम दिखाना शुरू हो जाएगा।
प्रयोग नबर ३ - बेल के ४-५ ताज़ी हरी पत्तिया तोड़कर उन को आप पत्थर पर अच्छे से पीस लो और चटनी बनाकर इस चटनी को एक गिलास पानी में मिक्स कर के उस पानी को तब तक उबले जब तक पानी आधा ग्लास शेष रह जाये। अब इस पानी को ठंडा कर के पि लीजिये। बहोत कारगर उपाय है।
प्रयोग नंबर ४ - एक चाय के कप में लौकी का रस लेकर उस में ४-५ पत्तिया हरा धनिया, ४-५ पत्तिया पुदीने की, काली मिर्च ३-४, तुलसी के पत्ते ४-५ सब को अच्छे पीसकर लौकी के रस में मिक्स करे और इसे सुबह नाश्ता करने के १ घंटे पहले पिले।
नोट : उपाय बताये गए प्रयोगो में से आप कोई एक प्रयोग करे। अवश्य लाभ मिलेगा। निरंतर करे। गैप न दे। धन्यवाद।।
