*जिन्हें बार बार नजला जुकाम होने की शिकायत हो या लम्बे समय तक यह बना रहे उन्हें परहेज का खास ख्याल रखना चाहिए साथ ही अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने हेतु घरेलू में तुलसी गिलोय दलचीनि हल्दी लौंग कालीमिर्च मेथी देशी घी गौमूत्र जैसे अमृततुल्य का सेवन किसी न किसी रूप में करना चाहिए साथ ही विरुद्ध आहार के सेवन से बचना चाहिए जैसे गर्म के बाद ठंडे व ठंडे के बाद गर्म व कब्ज न रहे*
*तुलसी लौंग अदरक कालीमिर्च अजवायन हल्दी सभी एक दो चुटकी का काढ़ा बनाकर या अच्छे से उबालकर गुड़ मिलाकर सेवन करें उबलते हुए भाप जरूर ले*
*देशी गाय का घी हल्का गुनगुना कर जरूर डाले रात को सोने से पहले*
या
*होमियोपैथी की आप के लिए*
*सर्वप्रथम सुबह सल्फर 200 की दो बूंद जीभ पर 7 दिन*
*एलियम सीपा 200 आर्सेनिक 200 रहोस्टऑक्स 200 तीनो की दो दो बूंद दोपहर शाम रात जीभ पर*
*BC 6 की 4 4 गोली दिन में 4 बार चुसे*
