स्तन मे दर्द के कारण और स्तन दर्द से बचने के लिये कुछ सावधनिया

अक्सर देखा गया है महिलाओ मे स्तनो मे दर्द होता है भग 70% महिलाओ मे स्तन मे दर्द की शिकायत होती है ! ये दर्द एक या दोनो स्तनो मे हो सकता है ! वेसे तो माना जाता है स्तन दर्द केन्सर का कारण हो सकता है ! लेकिन ये जरुरी नही स्तनो मे दर्द के और भी कई कारण हो सकते है !
🏵️आइये हम कुछ एसे ही कारण पर चर्चा करे ! आप के लिये ये जानना जरुरी है स्तन मे दर्द किन कारण से होता है !
1) 🌻हर्मोन्स परिवर्तन - महिलाओ मे जब किशोरा अवस्था आती है तो हर्मोन्स परिवर्तित होते है ! हर्मोन्स परिवर्तन होता है तो स्तन मे दर्द होता है !
2) 🌻माहावरी के कारण - माहवरी के कारण भी स्तन मे दर्द होता है ! जब माहवरी आती है उसके 1-2 सप्ताह पहले से स्तन मे दर्द शुरू हो जाता है और माहवरी आने पर बंद हो जाता है !
3)🥀 स्तनो का आकार बडा होने के कारण - जिन महिलाओ के स्तनो का आकार बडा होता है उनमे अक्सर स्तन मे दर्द की शिकायत होती है !
4)🌹 दवाओ के सेवन के कारण - जो माहिलये बांजपन की दवाइ या गर्भ निरोधक दवाइयो का सेवन करती है उनमे भी अक्सर स्तन दर्द की शिकायत होती है !
5)🌹 दुगध नलिकओ मे बदलओ - दुगध नलिकओ मे बदलओ के कारण भी स्तन मे दर्द होता है !
6) f🌺aty acid मे असन्तुलन के कारण - शरीर मे कोशिकओ मे जो faty acid होता है उसके असन्तुलन के कारण भी स्तन मे दर्द की समस्या होती है !
7) 🌹मानसिक तनाव के कारण - महिलाओ मे मानसिक तनाव के कारण भी स्तन दर्द होता है !
9) 🌹सर्जरी - कभी स्तनो मे गाठ या किसी और वजह से कराइ गई सर्जरी की वजह से भी स्तन मे दर्द होता है !
10) 🌺पसलियो मे किसी समस्या की वजह से - पसलियो मे फेक्चर या किसी और समस्या की वजह से भी स्तन मे दर्द की शिकायत होती है !
तो ये कुछ कारण है जिनकी वजह से अक्सर महिलाओ मे स्तन मे दर्द की शिकायत होती है ! इन से बचाव के लिये सावधानी रखना जरुरी है ! कुछ सव्धानिया हम यहा बता रहे है जिससे आप स्तन दर्द से काफ़ी हद तक छुटकारा पा सकती हे !
1) 🌹अछी और फिटिंग ब्रा पहने !
2) 🥀अपनी ब्रा को रोज़ धोये जिससे स्तनो मे कोई इन्फेकशन ना हो !
3) 🌻अपने खाने मे फलो और सब्जियो का उपयोग ज्यादा करे !
4)🥀 मानसिक तनाव से दूर रहे !
5) 🥀दवओ का सेवन कम करे !
तो ये कुछ सव्धनिया है जो आप को रखनी है यदि आप को भी स्तन दर्द की शिकायत है !
लेकिन जब दर्द ज्यादा हो स्तनो मे जकड़न हो निप्पल अंदर धस रहे हो और निप्पल से खुन आ रहा हो तो बिना देर किये चिकित्सक को दिखाइये ये केन्सर के लक्षण हो सकते है !
🌺किसी भी ओषधि के सेवन से पूर्व किसी वैद या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। सभी मनुष्य की शारीरिक प्रकृति अलग अलग होती है। और औषधि मनुष्य की प्रकृति के अनुसार दी जाती है बिना सही जानकारी के औषधि सेवन की सलाह नही देती अतः बिना किसी वैद की सलाह के किसी भी दावाई का सेवन ना करें।


संकलनकर्ता  स्नेहक आयुर्वेद 


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